.

Förresten, kan någon tala om för mig varför man alltid ska plåga sig själv med minnen och tankar? Varför kan jag inte bara släppa och gå vidare? Jag vill ju må bra!
| | Kommentera |

27 februari

X-fit idag igen. Denna gången ett mer pulshöjande pass än sist. Många roliga övningar och jag gillar när pulsen är hög. Tiden går fort då. Vad jag däremot inte gillar är att få blodsmak i munnen. Brukar inte
det så jag funderar på om kroppen försöker tala om att jag har någon skit som åker runt i mig eller om det bara var så jobbigt..

Har den här veckan hittills fått ihop två pass. Spinning och så dagens. Imorgon ska jag styrketräna och sen får vi se om jag ska våga mig på yoga eller jag nöjer mig med det första. Har en hel del att fixa med hemma också...



Var förresten otroligt vackert ute både i morse och nu ikväll!
| | Kommentera |

21 februari; Aj, aj, aj

 
 
Idag har jag fin träningsvärk i benen och även i armar och lite i mage och rygg också. Orsaken är gårdagens x-fitpass som inriktade sig fint på statisk och dynamisk styrka. Kort och intensivt och benen fick verkligen jobba. Statiska övningar kan verkligen få benen att skaka. ;)
 
Idag fick kroppen ett lugnare pass. Det blev 60 minuter på mellan 70-75 procent av maxpuls på bandet och crosstrainer. 30 minuter vardera. Inte världens roligaste, men med bra musik i öronen så gick det bra. Jag kände faktiskt ett litet sug av att ge mig ut och springa ute. Det var riktigt längesedan sist och det skulle vara kul att testa hur det känns. Men jag vill nog ha lite varmare väder först. 
 
Nu ska jag krypa ner i sängen och läsa en stund. Imorgon är det fredag och då är tanken att jag ska orka med ett styrkepass på gymmet efter jobbet. 
Upp